Mar 21, 2009

Sarapan itu Penting

Tabiat mengabaikan makanan sebenarnya boleh memberi kesan negatif pada kesihatan tubuh. Tanpa pengambilan sarapan pagi, seseorang individu itu bakal berhadapan dengan masalah kesihatan.

Individu yang tak ambil sarapan akan mengalami masalah gangguan emosi, daya ingatan dan tenaga. Selain itu, wanita yang mengabaikan pengambilan sarapan paginya selama dua minggu berturut-turut biasanya akan makan lebih banyak pada waktu makan berikutnya. Malahan,

dia juga mungkin diserang penyakit jantung akibat berlakunya kadar peningkatan low dencily lipoprotein (LDL) di samping kurangnya proses pengaktifan insulin dalam tubuh.

untuk lebih info kat sini

10 comments:

CuTeMiUt78 said...

yup betul tu kak.. sarapan pagi amat penting

Snow Peace a.k.a WaWa said...

kita sarap trus bwk ke lunch kak...hehehhe

eYaNacOMeY said...

alamak..sy xsarap lagi neyh..huhu..

slaloo brunch jerrkk..hikhik..[brekfast+lunch]

Anie said...

yup..sarapan tu memang penting..walau mcm mana pun diet dont sesekali tinggalkan sarapan..

Insaflah said...

Baca Bismillah ... makan dan berhenti sebelum kenyang.

kuIna Jentayutiara said...

betul tu.. nk mula hari kena isi minyak..

wh0se said...

whose selalu xsempat sarapan...sebab bangun lewat...tapikan sahur ngan sarapan tu kira sama ker erk..hehe...

p-na mama oja said...

p-na kalu x bfast mau ketaq lutut nk tgu lunch...huhuh!!

UnGu VioLet said...

tq kak atas info yg berguna nie.. lgla mcm mar nie.. mmg tak suke breakfast...

neezareef said...

mmg btl..
sape x amek bfast tade ape yg nk dibako
nnti metabolisme jd rendah